饭后刷牙比饭前刷牙更健康

摘要:北京时间20200325关于【饭后刷牙比饭前刷牙更健康】的具体情况和说明,让www.zmjddl.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙,避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误六、

刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层,保持一段时间细菌不会快速生长,过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙,这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议:1次漱口10秒就够。实验发现,刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又会吐出剩余5%中的95%。

所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了,漱口时间保持10秒左右就好。

错误七、

熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多,开口说话的时间少,唾液的分泌也会相应减少。

唾液有平衡口腔生态的功能,晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期,而口腔干燥会使细菌滋生。

建议:多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分,其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误八、

用大牙刷刷的干净

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议:选择一把大小合适的牙刷,牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

怎样刷牙才健康

①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

③两颗两颗刷,水平刷十次;

④刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手;

⑤前牙舌腭面:上下刷;

⑥牙齿咀嚼面:前后刷;

⑦刷完上面刷下面;

⑧刷牙要“面面俱到”。


查看更多

实时推荐

遵化市广泛开展爱国卫生志愿服务活动
推荐 2020-04-01 13:43 955 6679
“武汉好起来了,我们终于回家了”!95后援鄂护士汪阳:被人信任的感觉真好
推荐 2020-04-01 13:43 150 2281
黄蜂主帅带球员开视频会议 看科比季后赛录像
推荐 2020-04-01 13:43 655 7441
今日论语丨清明祭扫,当顺“时”从心
推荐 2020-04-01 13:43 809 6655
【复工复产进行时】一清二管三查四劝 复工复产跑出“加速度”
推荐 2020-04-01 13:43 667 6662
什么是高原病?发生了高原病怎么办?
推荐 2020-04-01 13:43 458 8750
足协今日召开听证会,天海大局何时能定?
推荐 2020-04-01 13:43 507 9607
4月1日,雨发生态园复园!
推荐 2020-04-01 13:43 425 3317
黄晓明遭大V黑后反被逼拿钱摆平 张艺兴最大黑粉账号售卖50万
推荐 2020-04-01 13:43 158 3684
新民快评|加装电梯项目开工!期待更多民生工程按下“重启键”
推荐 2020-04-01 13:43 500 524
咸宁警方破获90余起假烟诈骗案 涉案金额十六万余元
推荐 2020-04-01 13:42 680 4481
原创 风云:刚服下龙元的步惊云,为什么能瞬间压制有凤血的帝释天?
推荐 2020-04-01 13:42 787 1059
帕金斯谈自己心中NBA最强硬的5名球员,排名不分先后
推荐 2020-04-01 13:42 525 2850
赤喀高铁开始联调联试 内蒙古进关再添新通道
推荐 2020-04-01 13:42 506 9593
河北迁西:金厂峪镇开展生态环境观摩评比活动
推荐 2020-04-01 13:42 960 1759
道路半封闭施工作业,过往行人及车辆需注意
推荐 2020-04-01 13:42 552 6210
汤姆-锡伯杜预计将成为尼克斯和篮网的主帅候选人
推荐 2020-04-01 13:42 280 6924
对浓眉哥影响最大的球员是谁,浓眉哥说出两人,不是乔丹和科比!
推荐 2020-04-01 13:42 924 4689
穿搭丨男装搭配日记,型男必备的20套穿搭分享
推荐 2020-04-01 13:42 600 8570
安徽移动砀山分公司开展"致敬·2020清明祭英烈"网上祭扫主题活动
推荐 2020-04-01 13:42 916 4446
武汉新增1例境外输入病例 系武汉籍16岁留英学生
推荐 2020-04-01 13:42 191 6654
西安向南1小时,秦岭终南山万亩桃花盛开
推荐 2020-04-01 13:42 793 4038
沈梦辰穿衣真“随性”,白衬衫搭西装,网友:下身怎么搭牛仔裤
推荐 2020-04-01 13:42 451 9227
逼走功勋教练,杜兰特欧文要组三巨头了
推荐 2020-04-01 13:42 173 8302
变相“自救”?MagnaChip卖掉代工业务和Fab4晶圆厂
推荐 2020-04-01 13:42 745 2144
脂玫乐解读 | 菠菜这样吃,低脂又美白
推荐 2020-04-01 13:42 922 9384
官宣!湖人迎来一重磅好消息!是时候开始你们的口号了…
推荐 2020-04-01 13:42 730 4844
3月份多车上市,这四款最值得关注
推荐 2020-04-01 13:42 811 4245
陕西生态环境保护执法大练兵活动全国排名第三
推荐 2020-04-01 13:42 737 8564
增强版俄式转体||北体大鲍老师教你在家零器械瘦身
推荐 2020-04-01 13:42 716 3112
土豪大玩具:雷克萨斯LM加价82万提车,网友:优惠幅度太大
推荐 2020-04-01 13:42 555 5021
辽宁男篮仅仅48小时 迎来一个“好消息”
推荐 2020-04-01 13:42 198 4420
邓肯:马努打了16年,帕克打了17年,老子打了19年
推荐 2020-04-01 13:42 320 6559
土拍快报|中铁建竞得相城高铁新城12号地 楼面价17541元/平米
推荐 2020-04-01 13:42 505 2530
乌前旗大队督察室到车管分所开展复工复产秩序管理工作专项督察
推荐 2020-04-01 13:42 782 6489
【新时代文明实践在耀州】你的健康幸福,我的深切牵挂
推荐 2020-04-01 13:42 858 4091
赵正富到宝云街道督战“百日总攻”工作
推荐 2020-04-01 13:42 532 4742
按脚背三穴 解春季困乏
推荐 2020-04-01 13:42 210 7617
最美卓尔志愿者(50)潘奎:退伍空降兵徒手疏通方舱医院排水口
推荐 2020-04-01 13:42 310 5210
连续4年下降,勒布朗-詹姆斯,为何还是联盟第一人?
推荐 2020-04-01 13:42 962 5568
丽水人爱吃的这种海鲜今日起禁捕!它要“怀宝宝”了
推荐 2020-04-01 13:42 203 3696
常德交警直属二大队组织开展全国“中小学生安全教育日”主题活动
推荐 2020-04-01 13:42 906 6185
没有最魔幻,只有更魔幻:在马来西亚吃印度菜
推荐 2020-04-01 13:42 273 7570
浙江新昌:线上“云游”赏美景
推荐 2020-04-01 13:42 971 7933
市场监督管理局商事登记大厅急企业之所急全力做好登记服务
推荐 2020-04-01 13:42 998 9493
汉滨区检察院牵头组织召开法检两院提高办案质效工作座谈会
推荐 2020-04-01 13:42 384 6209
娄底市贸促会调研组到双峰、新化调研外贸企业经营情况
推荐 2020-04-01 13:42 403 3144
不具竞争、天生自信?恒大的车造得咋样了?
推荐 2020-04-01 13:42 695 7076
卢伟冰预言成真,荣耀40W不如30W,或采用落后充电技术
推荐 2020-04-01 13:42 277 7999
“针”情“线”意传递掌心温度 ——甘南州妇联举行“恒源祥爱心毛衣”发放仪式
推荐 2020-04-01 13:42 962 8705
青海旅游和大环线为什么火了好多年?待我细细说来!
推荐 2020-04-01 13:42 934 6084
追踪:14名湖北入宁工友核酸检测结果均为阴性!
推荐 2020-04-01 13:42 690 6525
黄土梁子镇:春耕备耕正忙时 春意浓浓在田间
推荐 2020-04-01 13:42 371 1472
【糖尿病菜谱】牡蛎萝卜汤
推荐 2020-04-01 13:42 437 9031
剩米饭里打1个鸡蛋,筷子搅一搅,咸香可口,再也不用怕浪费了
推荐 2020-04-01 13:42 666 7991
萧敬腾承认与经纪人恋情,其实撩到明星的经纪人还不少
推荐 2020-04-01 13:42 906 9454
刘国梁想摆脱困境真得靠他!奥运延期后,秦志戬得进一步重用他了
推荐 2020-04-01 13:42 589 6124
开心一笑:准备返程去上班,隔壁大妈笑着对我说:又回来进货了呀
推荐 2020-04-01 13:42 123 7694
笑话:同事请我演她男友,应付家里的相亲,饭后她爸把我带到卧室
推荐 2020-04-01 13:42 746 4315
回家过年传递的是亲情,因为有亲情生活才有温暖和爱,家才会幸福
推荐 2020-04-01 13:42 319 7212
21年相守15年追思,唐鹤德发文缅怀张国荣,晒哥哥过生日旧照
推荐 2020-04-01 13:42 823 1251
杨幂晒完体重马甲线后又晒美腿,细长直漫画腿惹人羡!
推荐 2020-04-01 13:42 160 9144
今天!滨州人民用最高礼遇迎接22名英雄回家
推荐 2020-04-01 13:41 723 9507
每日NBA-2020.04.01│斯玛特为新冠献血浆、利拉德10万捐摩达中心
推荐 2020-04-01 13:41 717 4889
白衣铠甲,今朝凯旋!菏泽驰援湖北的26名“白衣战士”返菏
推荐 2020-04-01 13:41 738 5408
吉利远景SUV整车安全气囊的分布
推荐 2020-04-01 13:41 212 632
广汉:“暖企十条”助企业增强信心 稳产满产
推荐 2020-04-01 13:41 547 6491
快讯!滨州隆重欢迎援鄂医疗队首批22名返滨医护人员
推荐 2020-04-01 13:41 435 1469
中超升班马主帅未归!台籍后卫透露训练进度,坚信新赛季不会取消
推荐 2020-04-01 13:41 126 9046
NBA还没得打,他们就开始求交易了!6换1大交易,KD欧文…
推荐 2020-04-01 13:41 116 5864
我市举行中小学校新冠肺炎疫情处置应急演练
推荐 2020-04-01 13:41 863 2454
三电业务拆分、副总裁离职,蔚来汽车将有何大动作?
推荐 2020-04-01 13:41 330 9869
dnf旭旭宝宝到了100级变化有多大?面板已经突破五位数
推荐 2020-04-01 13:41 761 3369
施继平到老麦战区挂牌督战
推荐 2020-04-01 13:41 474 2188
大“疫”面前显厚道 长安福特全系换“芯”再升级
推荐 2020-04-01 13:41 344 2855
CIX今日发行首张日本单曲专辑《Revival》
推荐 2020-04-01 13:41 185 1898
额鲁特路派出所安达社区民警深入辖区开展复工煤矿企业安全大检查
推荐 2020-04-01 13:41 891 8065
省油耐用这几款SUV当仁不让,月销量轻松过万,小年青们抢着买
推荐 2020-04-01 13:41 390 6460
张家界大峡谷玻璃桥一日游攻略,不知道怎么玩?看完就懂了!
推荐 2020-04-01 13:41 629 6075
曼晚评弗格森时代曼联最佳阵容:C 罗入围,无小贝
推荐 2020-04-01 13:41 459 5250
西伯利亚力量天然气管道4月1日恢复对华供气
推荐 2020-04-01 13:41 749 8266
潮流小伙!莫兰特晒照:我穿着Dior飞天遁地
推荐 2020-04-01 13:41 717 758
山东东营:这些石大校园的标志性建筑,你是否还能认出当年的模样
推荐 2020-04-01 13:41 405 4461
小清河金家堰船闸“亮相” 未来小清河淄博段还有望打造成人文旅游胜地
推荐 2020-04-01 13:41 131 2308
稳定良好的交易心态在整个系统交易中的重要作用
推荐 2020-04-01 13:41 330 1045
滨北“四心工作法”打造“和谐拆迁”范本 一天完成四个城中村改造签约
推荐 2020-04-01 13:41 117 8720
酒泉金塔公安督导检查森林防火工作
推荐 2020-04-01 13:41 362 7454
思南:紧抓就业扶持 稳促群众增收
推荐 2020-04-01 13:41 202 8162
夹江县人民检察院围绕“四个四”全面贯彻落实省、市检察长工作会议精神
推荐 2020-04-01 13:41 342 4331
美国确诊超18万,死亡3873例!纽约州从中国订购1.7万台呼吸机
推荐 2020-04-01 13:41 167 4682
美媒晒黄蜂马丁兄弟合影提问,PJ-华盛顿评论:他俩都丑
推荐 2020-04-01 13:41 559 5271
市领导到西施兰精准科学防控 有序复工复产
推荐 2020-04-01 13:41 195 6053
禁止占用!贵阳花果园多区域增设“小黄线”
推荐 2020-04-01 13:41 861 6168
雪佛兰打造的黑武士!开拓者RS版实车到店,内饰曝光
推荐 2020-04-01 13:41 803 6953
2020款博骏正式上市 8款车型售价4.99-8.99万元
推荐 2020-04-01 13:41 826 2912
采用新一代PPE纯电底盘架构,Porsche新一代Macan资讯网路曝光
推荐 2020-04-01 13:41 598 5426
4月9日起,三亚恢复机动车驾考
推荐 2020-04-01 13:41 638 7031
凝心聚力入户走访 稳扎稳打脱贫攻坚——桦甸市人民检察院精准扶贫在行动
推荐 2020-04-01 13:41 928 7258
街头实拍长安UNI
推荐 2020-04-01 13:41 335 5449
值得拥有的纯净靓声真无线耳机——声武士HD3
推荐 2020-04-01 13:41 595 9543