便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

摘要:北京时间20200325关于【便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅】的具体情况和说明,让www.zmjddl.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

魔芋它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀,把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。

火麻仁火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,主要的功效就是润肠通便,对于肠燥型便秘有很好的改善效果。

黑芝麻是常见的养生食材,用黑芝麻熬粥、泡水皆可。很多人以为黑芝麻只对调理脱发问题有效果,其实黑芝麻也能润肠燥,非常适合大便干燥的人用来调理便秘。

胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素等多种营养成分。其中胡萝卜素可中和毒素、清热解毒、湿润肠道,有利于更好的排便。经常便秘的人不妨经常吃点胡萝卜,坚持一段时间,会有不错的效果。

多喝水多喝水是重要的预防措施,多喝水可以促进身体的新陈代谢,也可以促进肠道的蠕动,并且可以湿润肠道中干燥的粪便,这样就有利于排便,使体内大量的毒素排出体外。


查看更多

实时推荐

《我是余欢水》:郭京飞演绎女版樊胜美,网友调侃替苏大强还债?
推荐 2020-04-09 17:18 777 4231
爱情剧《原来你是这样的顾先生》杀青 不一样的总裁公主 甜你虐你
推荐 2020-04-09 17:18 300 6846
原创 豆瓣8.2、潘粤明二度出演,《鬼吹灯之龙岭迷窟》迷倒你了吗?
推荐 2020-04-09 17:18 141 4169
功能性饰品再送永久,它们是不是也快了?!
推荐 2020-04-09 17:18 235 3101
人生最贵的是什么
推荐 2020-04-09 17:18 565 845
杨紫被机场大妈追问:你是明星吗?她的回答也太皮了
推荐 2020-04-09 17:18 455 3292
秦皇岛市督导组到青龙把脉问诊
推荐 2020-04-09 17:17 281 9464
云南:建设非标准社会足球场地每块资助20万元
推荐 2020-04-09 17:17 916 8217
青龙这些游园、居住小区、单位、街道获得省命名
推荐 2020-04-09 17:17 380 2606
秦皇岛北戴河这个村长“飞”着管理村庄
推荐 2020-04-09 17:17 565 3046
全系标配主动刹车的良心车型,最低仅12万
推荐 2020-04-09 17:17 917 7313
小轿车停应急车道上给小孩换尿不湿 被大货车追尾很受伤
推荐 2020-04-09 17:17 247 8457
重庆大渡口:最美四月天
推荐 2020-04-09 17:17 370 8803
法院 | 砸车盗窃获罪 徒刑罚金赔偿
推荐 2020-04-09 17:17 168 1475
关爱独居老人 社区温暖同行
推荐 2020-04-09 17:17 990 3713
拉斐尔:帮曼联拿到第 19 个冠军超越利物浦那一刻,最美妙
推荐 2020-04-09 17:17 539 1888
中概股被针对?美国SEC:不予置评
推荐 2020-04-09 17:17 709 6329
全区干部教育培训工作专项调研评估暨学习交流会在贺州市召开
推荐 2020-04-09 17:17 248 3459
筑牢公共场所健康安全防线
推荐 2020-04-09 17:17 648 6075
呼和浩特市自然资源局岩林局长赴市不动产登记中心进行调研
推荐 2020-04-09 17:17 538 9173
国内小麦市场:大涨我是拒绝的
推荐 2020-04-09 17:17 583 4828
《极限挑战》走上“跑男”老路,男人帮老成员剩两人,观众难接受
推荐 2020-04-09 17:17 953 1264
平定县娘子关镇下董寨村:擦亮“招牌”扮靓古村
推荐 2020-04-09 17:17 397 1997
徐州市6.4亿元出让2宗地块 世茂、中南建设各得一宗
推荐 2020-04-09 17:17 797 5976
公牛管理层完成更替,掘金总经理出任副总裁!效仿掘金走向巅峰?
推荐 2020-04-09 17:17 126 2922
江苏省确定2020年普通高考时间!
推荐 2020-04-09 17:17 740 3804
原创 郑爽的豪车,王俊凯的豪车,迪丽热巴的豪车,看到黄子韬:人生理想
推荐 2020-04-09 17:17 302 6233
【法治社会】刑拘!合肥男子因公交坐过站竟抢夺方向盘
推荐 2020-04-09 17:17 532 2420
原创 慈禧能统治清朝那么多年,到底是因为什么原因?
推荐 2020-04-09 17:17 540 5101
章子怡当年为何坚决嫁给汪峰,继女爆出目的,网友:章子怡太会想了
推荐 2020-04-09 17:17 738 2646
渝黔高速綦江段因事故交通中断 这样绕行
推荐 2020-04-09 17:17 614 4197
原创 号称不养闲人的德云社,却有一人不演出不做事,但备受郭德纲喜爱
推荐 2020-04-09 17:17 755 4228
原创 蒋欣青春期到底有多美,“婴儿肥”的脸蛋,双眼中充满着“星星”
推荐 2020-04-09 17:17 852 2769
张子枫自拍从不开美颜,当她凑近镜头的一刻,18岁肤色太真实!
推荐 2020-04-09 17:17 226 7285
四川瑞美康源乳制品销售有限公司涉嫌未经许可从事食品经营活动
推荐 2020-04-09 17:17 242 8598
指导价28万,他们却心甘情愿掏了40万?
推荐 2020-04-09 17:17 924 941
FIFA排名:国足三项数据维持不变 总第76亚洲第9
推荐 2020-04-09 17:17 277 4684
"当老师门槛低,最轻松了!"但这七句话只有老师能懂!
推荐 2020-04-09 17:17 556 7727
原创 那些“模特”转型大火的明星,白鹿和许凯都是,没想到他也是
推荐 2020-04-09 17:17 301 7426
假护照丑闻入狱 小罗将被移出 FIFA20 游戏
推荐 2020-04-09 17:17 427 9234
莫纳什大学商学院
推荐 2020-04-09 17:17 643 7255
赏花还能学知识 青岛这条公交线开出“樱花专列”
推荐 2020-04-09 17:17 483 5147
张艺谋杀青,儿子新戏开机,“国师”张艺谋与儿子同获最佳影片奖
推荐 2020-04-09 17:17 573 4049
鞠婧祎演唱会肩带滑落,身体暴露,全场男粉丝疯狂尖叫
推荐 2020-04-09 17:17 756 8859
原创 《快本》真的要凉?全程都在捧杨幂,而她却自我介绍之后再无镜头
推荐 2020-04-09 17:17 134 2011
原创 春季衣橱又岂能少了它们?这4款外套随便一披已经够时尚
推荐 2020-04-09 17:17 358 6452
中信保诚人寿举牌中集集团 持股比例增至5.01%
推荐 2020-04-09 17:17 792 9362
有些明星的姓氏很有特色,经常被人误解,看完绝对会让你惊讶!
推荐 2020-04-09 17:17 930 7403
原创 她是“老佛爷”卡尔最青睐的模特,独特的性格打造了独有的气质
推荐 2020-04-09 17:17 527 2364
《鬓边不是海棠红》:全剧无重点,剧情蹊跷,拿什么拯救你?
推荐 2020-04-09 17:17 462 9448
原创 郭麒麟15岁办个人相声专场,23岁入选福布斯,优秀的人生让人羡慕
推荐 2020-04-09 17:17 463 8104
58岁陈慧琳遇上38岁的赵丽颖,同样的裙装照,赵丽颖输了
推荐 2020-04-09 17:17 643 8514
杀害母子三人潜逃22年后落入法网
推荐 2020-04-09 17:17 860 1814
《清平乐》遇上《成化十四年》,王凯逆袭成功
推荐 2020-04-09 17:17 822 7754
韩国博主的穿搭秘诀?7条裤子搞定一周搭配
推荐 2020-04-09 17:17 622 7379
越秀交通基建(01052)拟申请公开发行不超过25亿公司债
推荐 2020-04-09 17:17 267 9100
乐华四位顶流:孟美岐和王一博都不是“至亲”,而是他最得宠
推荐 2020-04-09 17:17 661 4844
Selina妹妹太想火!为新戏博话题自曝与男友恋爱细节:总夸我漂亮
推荐 2020-04-09 17:17 630 7410
高盛:2019年净收入365.5亿美元,普通股股东平均股本回报率为10%
推荐 2020-04-09 17:17 409 1060
防疫情,抓质量,保春耕!龙井“红盾护农”净化农资市场
推荐 2020-04-09 17:17 884 2886
原创 涂磊为家人退出《爱情保卫战》,曾为洗清离婚谣言,公开妻子真容
推荐 2020-04-09 17:17 379 931
樊海涛调研检查疫情防控和森林防火工作
推荐 2020-04-09 17:17 668 9984
中国奥园因购股权获行使 合共发行 1250 万股
推荐 2020-04-09 17:16 385 7916
男子假借销售口罩名义实施诈骗 获刑5年4个月并处罚金4万元
推荐 2020-04-09 17:16 904 2731
荥阳贾峪镇以“清理农村积存垃圾”为抓手 推进人居环境综合整治
推荐 2020-04-09 17:16 144 5640
市教体局调研我县学前教育“80.50”、社会足球场地等工作
推荐 2020-04-09 17:16 359 7289
【德育】黄山镇中心小学三年级学生的一日常规
推荐 2020-04-09 17:16 410 6993
放着300亿的家产不要,偏偏选择当和尚,他到底经历了什么
推荐 2020-04-09 17:16 725 8039
“闪电侠”抓狂?勒住女性脖子犯众怒粉丝气:太过分
推荐 2020-04-09 17:16 145 9697
宋丹丹的昨天、今天与明天
推荐 2020-04-09 17:16 604 2071
三只松鼠:预计一季度净利润1.78亿元
推荐 2020-04-09 17:16 272 7285
捡到手机不承认 拾物人“忽悠”民警被识破
推荐 2020-04-09 17:16 687 4126
大秦铁路:3月份大秦线货物运输量同比减少17%
推荐 2020-04-09 17:16 96 2877
原创 最终幻想勇气启示录库蕾奥美卡池考察
推荐 2020-04-09 17:16 583 8609
华海药业预计一季度净利润同比增长45%至65%
推荐 2020-04-09 17:16 289 2088
宁夏多举措关爱疫情防控一线城乡社区工作者
推荐 2020-04-09 17:16 371 2158
盈趣科技:盈趣产业基金将主要围绕智能硬件、工业联网、民用物联网及公司产业链上下游寻找潜在的投资标的
推荐 2020-04-09 17:16 526 3681
《Nature》刊发北航科研成果 解决超强材料难题
推荐 2020-04-09 17:16 860 2429
中国应急:2019年应急产业市场规模已达1.55万亿元未来产业内竞争将逐渐加剧
推荐 2020-04-09 17:16 442 1066
新易盛预计一季度净利润同比增长57%至82%
推荐 2020-04-09 17:16 257 9989
科斯伍德预计一季度净利润同比增长5%至35%
推荐 2020-04-09 17:16 148 9596
@阳泉人 昨晚没看上"超级月亮"?不要紧,小编有办法……
推荐 2020-04-09 17:16 842 3550
财报速递:中航电测一季度净利3377.07万 同比增长10%
推荐 2020-04-09 17:16 336 3815
财报速递:三维工程去年全年净利7736.41万 同比增长93%
推荐 2020-04-09 17:16 838 9925
“微行动”打造信访举报工作服务“全链条”
推荐 2020-04-09 17:16 893 4652
大众中国33家工厂已有32家复产
推荐 2020-04-09 17:16 933 8969
主演:《阿丽塔:战斗天使2》或没有了 因为福斯被迪士尼收购
推荐 2020-04-09 17:16 852 8164
常态化防疫,关键是建立常态化秩序
推荐 2020-04-09 17:16 568 7340
瑞凌股份预计2020年一季度净利润同比变动0%至20%
推荐 2020-04-09 17:16 513 4653
为湖北拼单——广州大型批发市场采销见闻
推荐 2020-04-09 17:16 603 7504
财报速递:安泰科技去年全年净利1.65亿 同比扭亏为盈
推荐 2020-04-09 17:16 832 6362
中山金马预计2020年一季度亏损2100.0万至2500.0万
推荐 2020-04-09 17:16 486 4100
冠昊生物:公司目前的主营产品最为重要的推广手段是学术推广及医生教育
推荐 2020-04-09 17:16 667 3765
久吾高科预计一季度净利润同比增长21%至45%
推荐 2020-04-09 17:16 481 1457
三七互娱:公司将持续完善精细化流量运营模式 不断优化“立体营销+精准推送+长线服务”的多元方式
推荐 2020-04-09 17:16 565 3787
光力科技:公司在郑州航空港规划建设的物联网及半导体高端装备制造产业园项目已基本完成规划和设计工作
推荐 2020-04-09 17:16 139 1861
新希望:公司截止2019年已完成第一阶段的信息化建设 累计投入在3亿左右
推荐 2020-04-09 17:16 934 5219
巨星科技:已收到多国客户各类防护口罩订单 金额累计4029万美元
推荐 2020-04-09 17:16 254 4173
建新股份:一季度净利预降70%
推荐 2020-04-09 17:16 845 7580
布列斯特迪纳摩摆出虚拟球迷现场助阵,“纸片人”们来自多个国家
推荐 2020-04-09 17:16 541 5658