随手一焖这么好吃,谁还舍得出去买!肉嫩汁浓最下饭

摘要:北京时间20200329关于【随手一焖这么好吃,谁还舍得出去买!肉嫩汁浓最下饭】的具体情况和说明,让www.zmjddl.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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鸡翅炖到完全软烂,骨头和嫩肉可以轻松剥离开,土豆是软糯糯的,胡萝卜是甜丝丝的,玉米段啃着那叫一个香!

这个做法真的非常简单,各种食材随手往锅里一扔就好,解放了双手,还能暖心暖胃,绝对是接地气的标配了。

当然,你们还可以直接换成肉来炖,蔬菜也是随便加,吸足了汤汁的鸡翅和菜,真的太勾人胃口。

想给娃补充的蛋白质、矿物质、维生素、粗纤维,全部一锅解决,趁热就着这么几口菜,绝对能下一碗饭!

吃完了,保证又过瘾又治愈!- 铁锅焖鸡 -

· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

鸡翅中 10个 / 玉米 1根 / 胡萝卜 50克 / 土豆 1个

辅料: 无添加酱油 / 糖 / 姜片葱段 / 油

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

01

鸡翅放入锅中,加入姜片、葱段。

02

然后加入适量清水,大火煮开,撇去表面浮沫后捞出。

玉米切成段状,土豆、胡萝卜分别切小块。

*注意!如果是小宝宝就不要切小段了,直接剥成玉米粒,土豆胡萝卜切小丁,这样把食材处理好会更容易咀嚼。

04

锅中倒油,先放入鸡翅,加入无添加酱油、糖,翻炒至上色。

05

然后加入胡萝卜块、土豆块,翻炒均匀。

最后放入玉米段,加入与食材一平的热水。

07

盖上盖子,用中小火煮大约半小时。

*大宝宝吃可以适量加点盐,如果想炖的更软烂,你们可以适当延长时间。

08

开盖盛出,满满的一大锅的肉菜汤,简直不要太满足!

君君多说几句:

小月龄宝宝吃鸡翅,可以在姐妹们的帮助下,先把肉和骨头分离开,再撕碎了给娃吃。

如果宝宝的咀嚼能力还不够,玉米段记得直接剥成玉米粒。家里的各类蔬菜、海鲜、肉肉都可以自行添加哦,期待你们的改良版!


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