有这几点表现,就说明你心理不成熟,看看你中了几条!

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在成年以后如果和家人、恋人、朋友、同事发生了冲突,他们在情绪的最高点总喜欢抛过一句“某某某,你能不能成熟一点”带着指责,带着无奈。似乎无论是失职、失业、或者失恋,我的愤怒都可以被这句话给打压下去,瞬间回到现实的感觉。

但我想问,那究竟什么是真正的“成熟”,是不是你让我成熟点,你就已经做到成熟了呢?

今天咱们来聊一聊,心理学当中的“心理成熟”都有哪些重要特质。

感受到情绪,是心理成熟的开始

首先你要明白,在人与人相处时,面对面时,真正心理成熟的人是不仅感受到了自己的情绪,也要能感受到对方的情绪。也就是说,那些指责你不成熟的人也不一定就心理成熟,只是他接受不了你只活在自己头脑和情绪当中让大家很不舒服的感觉。

一个真正心理成熟的人,也绝对不是心里都难过疯了,还强装淡定,压抑自己的情绪和感受,这样只会是更多的内耗,让自我矛盾升级,对自己的伤害更大。

一个心理成熟的人,要先承认自己真实的感受,并能理解自己,懂得自己的无能为力和渺小。然后也能真实的表达自己需要别人的诉求,渴望别人可以给些共鸣和安慰,但绝不是非要给的绑架,因为每个人都有自己的难处。

当这些被承认和看清的时候也就是接受了客观现实,那既然生活会出现问题,该做的事就是解决问题。不论是“时间倒回机”,还是“错事橡皮擦”都是不现实的幻想,所以认清现实找出问题发生的本质原因才是最好的选择。而且人生就是来尝试的,没有问题怎么进步,这绝对不是坏事,而是机会。当你这么思考问题的时候恐惧和焦虑也会被歼灭,那还怕什么呢。

遗憾的是,生活中,我们往往习惯了先评价,然后拼命计较眼前的得失。而不是尊重自己的感受和对方的感受,也看不清现实中究竟发生了什么。最简单的吧,明明想拒绝,却又会不自觉的用各种标准来评判自己,比如:你这样不友善,你这样太自私……,那你就接受吧,也不行,又有个声音批评自己:你太软弱,烂好人,活该被利用。纠结吧,焦虑吧,那为什么不想一想究竟是哪里出现问题了呢,你都不能诚实面对自己所以也无力诚实面对别人。这样只会一次次内耗掉你的自信和自我。

尊重独立,是心理成熟的基础

独立,就是作为一个独立的个体首先要有判断的独立,决定的独立和经济的独立。

什么是判断的独立?就是在成长的过程中,对于孰是孰非要有自己的判断力,而非是家长的复读机,老师的传话者,书本的执行者。因为世界的发展是很多生命体的进化和繁衍过程,没有谁有权利评价孰是孰非,站的角度不同,体验感受不同做出的判断也不同。成熟的人不是会强加自己的判断给别人,而是尊重对方的独立和自己的独立,存在即合理。

有遗憾的是,大多数孩子被自以为是的爸妈从小剥夺了判断权,最后还责怪他们没有自我和力量去承担自己的责任,唉,你们怎么说都有理。

说到被剥削了独立判断力的人,你是不是以为不多,但你去看看太多了。比如,那些工作和亲密关系中总喜欢说“随便”的人,你真的随便了,他们又不乐意。其实他们就是不想承担责任才拒绝判断的啊,然后没达到他想要的结果,他又不太开心觉得你没照顾他们的感受。

和这样的人相处太累,因为真的是费力不讨好。压力给你,但你还要真能猜对我想要怎么样,事实是太久不判断他根本不知道自己要怎样。

经济独立,是成熟的重要衡量标准。

如果你还处于啃老阶段,就不要怪他们干涉你太多。因为成年人的最大标准就是经济独立,而你明明没独立,他们干涉你担心你不放心你的决定不是很正常,谁家会让一个孩子来做主。依赖久了可能也就习惯了,那些抱怨孩子啃老的爸妈该想想,其实这难道不是你在为自己的自以为是,拼命控制埋单吗?

他的不成熟与你们有关。

边界,是心理成熟的保障

一个人只有努力让自己强大有力量保护好自己的边界,才有可能独立思考、独立判断、独立决策。

边界线不清的人一般分两种,一种是过分自恋的控制,一种是无能为力的依赖。

而这两种人似乎又是同一种人,会在遇到比自己力量弱的人时很有控制欲,在对方身上伸展自己的存在感。遇到比自己力量强的人时想要依赖,为了一份依赖可以放弃自我,放弃自由和独立成为附属品。

却总不能在关系中保持独立的姿态应对,这也是为什么你遇到的人总不对的原因。我们每个人都是需要爆满的关系来滋养自己的,所以一段关系绝不是一方扮演控制,一方扮演依赖。而是彼此在关系中放下自恋都能安全依赖,却也依然有你有我独立完整。

这就是今天和大家分享的心理成熟的人都有什么样的特质,希望你能勇敢的成为这样的人。因为人生就是一个成长的过程,一手烂牌能打好一手好牌也能打烂,就看你要怎么做了。感谢有你陪伴,悠悠情感愿陪伴你终生心理成长。


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