孩子居家学习出现心理问题怎么办?北师大心理专家提三点建议

摘要:北京时间20200329关于【孩子居家学习出现心理问题怎么办?北师大心理专家提三点建议】的具体情况和说明,让www.zmjddl.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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第一,建议孩子们主动接纳自己,接纳不能回学校的现实。安排好居家生活的时间,有规律、有足够的精力上网课。偶尔一个走神也不要责怪自己。要有自己的计划,不要同别人进行比较。不要将计划订得太高太大。布置好房间和书桌,营造学习的小环境。建议关掉微信、游戏等,尽量像在学校一样不受打扰。同时,保证每天有锻炼时间,并且在完成计划后,给自己一个物质的或者精神的奖励。

第二,建议家长允许孩子有自我管理的时间和空间,保持自己情绪稳定,接纳孩子没办法像成年人一样有足够的自我约束能力。我们一定要知道,亲子关系是对孩子施加积极影响的基础,如果亲子关系糟糕的话,家长的要求很难有效果,甚至有反效果。

第三个是给班主任和学校的建议。老师除了上网课之外,学校和班主任要尽量增加一些线上的班级互动,搞一些线上的活动,多设计一些小组的作业,鼓励孩子们在线联合完成一些团队的工作,集体学习,这样互相有一个学习上的联系,无论是从学习上还是从大家的精神状态上都会变得更好。

文/北京青年报记者 蒋若静 李泽伟 蒲长廷

编辑/高艳


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